Les fruits et légumes à consommer au mois d'avril

En pleine saison du printemps, chez Tauziet&Co nous avons décidés de vous dresser une liste des fruits et légumes à consommer au mois d’Avril.
Pourquoi ? Car il est important de consommer des produits de saison. En effet ceux-ci ont eu le temps de d’avantage mûrir et ils contiennent plus de saveurs et de nutriments. 

Alors n’attendez pas si vous voulez faire le plein de tout ces produits sains rendez-vous sur notre marché fermier

Découvrez les légumes du mois d’avril

-La Betterave
Riche en minéraux et oligo-éléments, la betterave contient de nombreuses vitamines comme la B et C. Ses fibres permettent de dynamiser le fonctionnement des intestins. 

Les betteraves de Bio pays Landais 

– La Carotte
La carotte garantit un bon transit intestinal. Peu énergétique, elle apporte une large gamme de vitamines (C, B, E) et de minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer). 

Les carottes jaunes et fanes du maraicher Lacoste 

– Le Chou rouge – rave – blanc
Véritable antioxydant le chou accélère l’élimination des toxines à l’origine du vieillissement et de cancers. Très riche en vitamine C, le chou a également de nombreux autre bienfaits car il possède des vertus anti-infectieuses.

Les choux rouge, blanc et vert du maraicher Lacoste

-Les Endives
Avec sa haute teneur en fibre, l’endive améliore le transit intestinal et permet de contrôler les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang. L’endive est aussi un aliment antioxydant et riche en vitamines A, B et C. 

-Les Épinards

Les épinards sont faibles en calorie et contiennent beaucoup de fer, c’est un véritable allié pour notre peau et notre sante. Les épinards contiennent aussi beaucoup de chlorophylle qui draine les toxines associées au cancer. 

Les épinard du maraicher Lacoste 

-Les Poireaux
Riche en potassium et pauvre en sodium, le poireau joue un rôle diurétique important. Le poireau est riche en fibres qui vont permettre de stimuler et régulariser le transit intestinal.

Les poireaux du maraicher Lacoste 

-Les Radis
Les radis sont très peu caloriques. Riches en vitamine C, B, potassium et sodium, ils sont pourtant un bol d’énergie pour l’organisme. Les radis sont riches en antioxydants et en fibres qui protègent l’organisme.

Les radis rose, rouge ou noir du maraicher Lacoste 

-Les Oignons
Les oignons augmentent l’apport en acide folique. L’acide folique, ou la vitamine B9 est un constituant essentiel de la fonction cérébrale et contribue à la santé émotionnelle et mentale. 

Les oignons blanc, jaune ou rouge du maraicher Lacoste 

-Les Avocats 
L’avocat est très riche en lipides, il apporte aussi des acides gras insaturés bénéfiques pour la santé cardio-vasculaire.

Les avocats du maraicher Lacoste

-Les Salades (ex: roquette, laitue…)

Les Fruits du mois d’Avril

-Les pommes 
Les bienfaits de la pomme sont visibles sur la peau et notre teint. Elle joue aussi un rôle sur la diminution du taux de cholestérol et stabilise la glycémie. Riche en minéraux et en vitamines, elle est source d’un bon équilibre nutritionnel. 

Les pommes du maraicher Lacoste et de Bio pays landais 

– La Banane
La banane est riche en vitamines B6 et C, en acide folique et en minéraux, notamment en magnésium et en potassium. La banane apporte donc de l’énergie à l’organisme, c’est aussi un bon aliment anti-stress et une grande source de vitamine B6. 

Les bananes du maraicher Lacoste 

– Le Citron 
Riche en vitamine C et grâce à ses antioxydants naturels, le citron booste le système immunitaire. C’est un excellent antiseptique, antibiotique et antiviral, parfait dans le traitement du rhume et du mal de gorge. 

Les citrons de bio Pays Landais 

– La Mange
Riche en minéraux et en vitamines, particulièrement en vitamine C et vitamine B. La mangue contient des fibres digestes, dont la pectine qui permet de réduire le taux de mauvais cholestérol. La présence de potassium favorise le contrôle du rythme cardiaque et le maintien d’une pression artérielle normale 

Les manges du maraicher Lacoste 

– Le Kiwi 
Riche en minéraux, il recharge l’organisme en potassium, en fer, en cuivre, en calcium et agît contre la paresse intestinale. Pris au petit déjeuner, le kiwi est notre conseil pleine forme pour toute la journée.

 

 


Produits associés

Betterave jaune 1kg

Cette betterave jaune vient de chez Bio Pays Landais. En 1999, SICA Bio Pays Landais devient un groupement de producteurs de ...

Commander

Carotte fanes en Botte

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Epinard 300g

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Chou-fleur Pièce

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Oignon blanc 1kg

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Avocat 2 pièces

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Banane 1kg

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Citron jaune 1kg

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Mangue avion Pièce

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander

Pomme Pink Lady 1kg

Depuis plus de 50 ans, Maison Lacoste compte avec les meilleurs producteurs de fruits et légumes. Père et fils sélectionnent ...

Commander